9 книг о красоте и здоровье, которые надо прочитать каждой женщине

В женщине должно быть все прекрасно: внешность, внутренний мир, мысли. Красивая женщина – это, прежде всего, счастливая женщина. Но испокон веков в первую очередь внимание мужчин привлекала всё-таки внешность. Внешний лоск, ухоженная бархатная кожа, стройная фигура, красивые волосы волей неволей вызывают трепет у сильного пола, а женщине придают уверенность в себе, поэтому желание быть красивой и стройной естественно для каждой дамы. Предлагаем несколько книг, которые помогут представительницам прекрасного пола в борьбе за красоту и здоровье.

9 книг о красоте и здоровье, которые надо прочитать каждой женщине фото

1. «Мысли, творящие красоту и молодость женщины до 100 лет и дальше» Георгий Сытин





Как известно, каковы мысли человека, таков он сам. Поэтому внешняя привлекательность начинается с мыслей. Автор книги является родоначальником новой воспитывающей медицины, которая имеет безграничные возможности. С помощью позитивных, творящих мыслей можно избавиться от любых болезней, сохранить молодость и даже продлит жизнь. В книге собраны настрои и рекомендации автора по усвоению созидательных мыслей. Используя принципы, изложенные в книге, вы сможете улучшите свое здоровье, сохранить молодость и красоту на многие годы.

Скачать «Мысли, творящие красоту и молодость женщины до 100 лет и дальше»

2. «Кремлевская» аэробика для мышц и кожи» Константин Медведев





На что только не идут женщины, чтобы сохранить молодость и избавиться от морщин. Подтяжки, ботокс, всевозможные процедуры – дело хорошее, но удовольствие не из дешевых. Школой здоровья Кремля еще во времена Советского Союза были разработаны уникальные методики омоложения без скальпеля, доступные политической элите. Сегодня эти уникальные комплексы упражнений раскрыты для широкой аудитории. Воспользовавшись методиками мимической гимнастики, предложенными в данной книге, вы увидите первые результат омоложения уже через месяц. Ежедневно в течение пяти минут тренируя мышцы лица, вы восстановите овал лица, уменьшите глубину морщин, избавитесь от кругов под глазами и второго подбородка, приобретете здоровый цвет лица.

Скачать «Кремлевская» аэробика для мышц и кожи»

3. «Питание как основа здоровья» Джоуэл Фурман





Доктор Фурман предлагает научно обоснованную методику, которая позволит сбросить вес, при этом улучшить здоровье и повысить жизненную энергию. Основной постулат его теории звучит: «здоровье начинается с еды». Мы думаем, что уменьшая количество пищи, мы автоматически придем к потере веса. Как бы странно не звучала мысль «чем больше ешь, тем быстрее худеешь», она научно обоснована. Каждый продукт содержит не только калории, но и определенный уровень нутриентов (питательных веществ). Чем больше таких веществ попадает в наш организм, тем мы стройнее и здоровее. Пища, которую трудно отнести к здоровой еде, не насыщает, а заставляет есть больше. В то время как организм вместо насыщения нутриентами, накапливает токсины.

Скачать «Питание как основа здоровья»

4. «7 секретов парфюмера, или Как правильно выбрать духи» Азат Валиев





Без парфюма образ представительницы прекрасного пола нельзя назвать законченным. Приближение женщины нужно ощущать по ее аромату. Каждая хочет выбрать духи, которые подойдут именно ей. Каждый аромат раскрывается по разному на коже и с течением времени. Если вы хотите выбрать эксклюзивный аромат, то стоит воспользоваться советами автора. Книга понравится тем, для кого парфюмерия - стиль жизни.

Скачать «7 секретов парфюмера, или Как правильно выбрать духи»

5. «300 звездных рецептов красоты, которые должна знать каждая женщина» Светлана Долина





Воспользовавшись секретами красавиц шоу-бизнеса, каждая женщина сможет выглядеть «на все 100». Прочитав эту книгу, вы узнаете, какими натуральными средствами предпочитают пользоваться иконы стиля. Оказывается, в их арсенале красоты не только дорогая косметика, а и простые средства по уходу за кожей. Вы узнаете, какие приемы использует Николь Кидман и Кетрин Зета-Джонс, чтобы добиться эффекта бархатной кожи и сияющего цвета лица, секреты вечной молодости Дэми Мур и Катрин Денев.

Скачать «300 звездных рецептов красоты, которые должна знать каждая женщина»

6. «Окрашивание и завивка» Секреты профессионалов





В этой уникальной книге собраны все техники окрашивания волос: балаяж, брондирование, колорирование, калифорнийское мелирование, омбре и другие. Воспользовавшись секретами профессионалов вы легко сможете сориентироваться в огромном разнообразии средств для окрашивания и завивки. Книга будет полезна, как начинающему парикмахеру, так и мастеру со стажем. Женщины, которые практикуют окрашивание волос в домашних условиях, могут попробовать поэкспериментировать, используя инструкции. На сегодня это наиболее полное пособие по окрашиванию и химической завивке.

Скачать «Окрашивание и завивка» Секреты профессионалов

7. «Лучшие прически для вечернего торжества» Руслан Татьянин





Руслан Татьянин – мастер причесок для длинных волос, именно благодаря ему звезды российского кино и шоу-бизнеса выглядят столь блистательно. В этой книге собрана большая коллекция из лучших вечерних причесок. Пошаговые инструкции звездного профессионала помогут каждой обладательницы шикарной шевелюры выглядеть стильно. Издание ярко иллюстрировано.

Скачать «Лучшие прически для вечернего торжества»

8. «Уход за лицом. Краткая энциклопедия» Е.Ю. Храмова





Прочитав это издание, вы научитесь определять тип своей кожи и подбирать косметические средства по уходу. Ведь именно грамотный уход за кожей лица – залог сохранения красоты и молодости. По предложенным рецептам вы сможете приготовить средства в домашних условиях из натуральных компонентов. Небольшой экскурс по салонным процедурам поможет сориентироваться и выбрать именно ту, которая принесет максимум пользы.

Скачать «Уход за лицом. Краткая энциклопедия»

9. «Энциклопедия эфирных масел» Елена Туманова





В настоящее время ароматерапия активно используется в косметологии. Эфирные масла творят чудеса. Они влияют на психологическое состояние, помогают справиться со стрессом, депрессией. Их можно добавлять в шампуни, гели для душа, кремы. В книге вы найдете информацию о свойствах масел, особенностях, противопоказаниях и методах ароматерапии.

Скачать «Энциклопедия эфирных масел»

Если вы хотите сохранить молодость и здоровье начните с правильных мыслей, придерживайтесь правильного питания, ухаживайте за кожей лица и самое главное, чаще улыбайтесь и читайте хорошие книги.
Поделитесь с друзьями

Отзывы и комментарии

У меня свекровь просто помешана на всяких маслах и прочих арома-жидкостях...! Постоянно пытается мне что-то всунуть, мотивируя это тем, что мол полезно, помогает от того-сего, и все в таком духе... Нужно ей будет подкинуть Энциклопедию - как вариант подарить на какой-нибудь праздник. И в тему, и с подарком долго думать не придется
Да, не ожидала я, что далеко не весь Голливуд сидит на ботоксе и пластике. Спасибо Светлане Долиной за её книгу «300 звездных рецептов красоты, которые должна знать каждая женщина». Теперь и я знаю, почему многие актрисы не по годам молодо выглядят.
Назад
Вперед
Закрыть